Szponzorált tartalom

Az Ashwagandha jelentése “lóerő”. Az Ashva jelentése ló, a Ganda pedig erőt jelent. Az Ashwagandha fő hatóanyagai közé tartoznak a withanolidok, amelyeket főként a növény gyökere tartalmaz. Az Ashwagandha glikozidokat, aminosavakat, laktonokat, de vitaminokat, ásványi anyagokat és egyéb anyagokat is tartalmaz. A hatóanyagok magas tartalma biztosítja a jótékony hatások széles spektrumát. Adaptogén hatása miatt gyakran nevezik indiai ginzengnek.

 

Ashwagandha

Az Ashwagandha India legnépszerűbb botanikai növénye, amelyet az Ayurveda, az 5000 éves indiai gyógyító rendszerben évszázadok óta fiatalító és mindennapi tonikaként használnak. Csak a közelmúltban nőtt meg világszerte a legnagyobb mértékben az ashwagandha használata a legújabb farmakológiai vizsgálatok hihetetlenül pozitív eredményeinek köszönhetően.

 

Az ashwagandha testesíti meg az Ayurveda megelőző és gyógyító egészségügyi megközelítésének lényegét. Az Ashwagandha az egész testrendszer szintjén működik, segít fenntartani az emberi szervezetben zajló anyagok és folyamatok egyensúlyát. Az Ashwagandha a Solanaceae családba tartozó kis, fás szárú cserje, amely körülbelül 70 cm magasra nő, Indiában, valamint a Földközi-tenger számos részén és Afrikában. E kiterjedt élőhely következtében a helyi fajok között jelentős morfológiai és kemotípusos eltérések vannak. A vadon élő és a termesztett fajok gyökérzetének fitoaktív anyagai azonban azonosnak tűnnek. Az ashwagandha gyökerei a növény terápiásan használt fő részei.

 

Figyelmeztetés: A készítmény nem alkalmas gyermekek, 18 év alatti személyek számára. A vényköteles gyógyszereket szedő személyek, terhes és szoptató nők a használat előtt konzultáljanak orvosukkal. Az étrend-kiegészítő nem használható a változatos étrend helyettesítésére. Kisgyermekek elől elzárva tartandó. A megállapított ajánlott napi adagot nem szabad túllépni. Az Ashwagandha szedésekor ajánlott korlátozni: a kávé vagy zöld tea fogyasztását napi 2 csészére, az edzés előtti és egyéb stimulánsok szedését, valamint az alkoholfogyasztást. Az Ashwagandha hosszú távon is szedhető (6 hónap után egy hónap szünet ajánlott). Ne szedje a termék bármely összetevőjével szembeni túlérzékenység esetén.

 

Az Ashwagandha pozitív hatással van a következőkre:

– A pajzsmirigyműködés javítása

– A mellékvese kimerültség gyógyítására

– Szorongás és depresszió csökkentése

– A stressz leküzdésére

– A teljesítmény és az állóképesség javítása

– A rák megelőzése és kezelése

– Az agysejtek degenerációjának csökkentése

– A vércukorszint stabilizálása

– Koleszterinszint csökkentése

– Az immunitás javítása

 

Tanulmányok kimutatták, hogy az Ahswagandha növelheti a fizikai aktivitás közbeni állóképességet azáltal, hogy az agyműködést célozza és csökkenti a testi fájdalmat. Az agyra gyakorolt pozitív nyugtató, ugyanakkor energetizáló hatása és a stresszhormonok csökkentésére való képessége miatt az Ashwaganha javulást okozott a koncentrációban, a motivációban és az állóképességben.

 

Retinol – pozitív hatások

A retinol egyszerűen az A-vitamin másik neve. Ez egyfajta retinoid az A-vitaminnal rokon anyagok családjából. Más retinoidok közé tartoznak: retinsav (más néven tretinoin), retinil-palmitát és retinaldehid, amelyek mind megtalálhatók a bőrápolási termékekben. A tretinoin a retinol hatóanyaga.

 

Hogyan működik a retinol?

Amikor a retinol vagy más retinoid a bőrrel érintkezik, a szervezetben lévő enzimek retinsavvá alakítják át, ami a vitamin aktív formája. Konkrétan a retinsav gyorsítja a sejtregenerációt, serkenti a kollagén- és elasztintermelést, elősegíti a hiperpigmentáció halványodását, és kezeli a pattanásokat.

Kezdetben hámlást, bőrpírt vagy száraz bőrt tapasztalhat. Ez az a pont, amikor sokan feladják. Ha azonban kitartóan kitart, néhány hét után hihetetlen javulást fog látni. A retinol valójában úgy működik, hogy a régi bőrt új bőrrel helyettesíti. A régi bőr alatt új, ránctalan bőrt kap. Fokozatosan a régi és elhalt sejtek lehámlanak, és a bőröd láthatóan ragyogó és ránctalan lesz. Ha úgy dönt, hogy retinol tartalmú kozmetikumokhoz nyúl, készüljön fel arra, hogy alkalmazásához legalább 3 hónapra van szükség, hogy a régi sejteket újakkal helyettesítse. A retinolos szérumot E-vitaminnal együtt alkalmazza, ez megakadályozza a bőrfelület kiszáradását.

 

A retinol pozitív hatása a bőrre

– Segíti a bőrsejtek regenerálódását.

– Küzd a ráncok ellen.

– Serkenti a kollagénszintézist, ami fontos az egészséges és fiatalos megjelenésű bőr fenntartásához.

– Csökkenti a finom vonalakat és ráncokat. Az A-vitamin (retinol) tisztítja a pórusokat és normalizálja a faggyúmirigyek működését, így hatékonyan hat a pattanások ellen.

– Végül, de nem utolsósorban jótékonyan hat a seborrhoeás dermatitiszben szenvedőkre (ami bőrpírban, viszketésben és hámlásban nyilvánul meg).

– Emellett csökkenti a pattanásokat is.

 

Hogyan, mikor és hol alkalmazza a retinol szérumot vagy krémet?

A retinolkrém vagy szérum megfelelő ideje 30 éves korban jön el. Miután átlépte a 30-at, a retinol tartalmú éjszakai krém vagy szérum magától értetődő kell, hogy legyen az Ön számára. Kezdetben hetente kétszer adj belőle a bőrödnek. Később növelheti a gyakoriságot minden második napra, és ha a bőre hozzászokott, akár minden napra is.

 

A retinol rendszeres használatával (legalább hat héten át) a bőr rugalmasságot és vitalitást nyer, és ragyogni fog. A finom ráncok szinte eltűnnek, a mélyebbek pedig láthatóan simábbak lesznek. A szem körüli bőrre csak erre a területre kifejlesztett termékeket használjon, vagy keverjen egy cseppet kedvenc retinolszérumából a kedvenc szemkörnyékápolójába, és kezdetben minden harmadik este vigye fel. A retinolhoz való alkalmazkodás után növelheti a gyakoriságot.