A lapos has minden diétázó álma.

lapos has

lapos has

A lapos hashoz igen sok erőfeszítés szükséges, különösen akkor, ha valaki alkatánál fogva nehezen éri el. Persze semmi sem lehetetlen, csak a megfelelő oldalról kell megközelíteni a problémát. Mert ez igencsak bonyolult, hiszen gyakran nem elegendő, ha csak diétát alkalmazunk, mozogni is kell. A testedzésnek számos jó tulajdonsága van. Először is a vérkeringést élénkíti, így az egyre jobban áramlik a lelassult szervezetben. A mozgás hatására az emésztés is egyre jobban beindul és a felgyorsult bélmozgás a diétával kombinálva bizony meghozhatja a várva várt eredményt, a lapos hasat. Ezt azonban megtartani is kell, így ha valamelyik részével leállunk, (tovább…)